Hint inciri Kalorisi ve Besin Değerleri
Dikenli armut (hint inciri), çiğ (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına42 kcal
Protein0,12 g
Karbonhidrat10,2 g
Yağ0,11 g
Lif5,3 g
Şeker1,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 97% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori42 kcal
Protein0,12 g
Karbonhidrat10,2 g
Yağ0,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 42 kcal |
|---|---|
| Enerji | 176 kJ |
| Protein | 0,12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,11 g |
| Karbonhidrat | 10,2 g |
| Su | 89,2 g |
| Şeker | 1,02 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 180 mg |
| Demir | 0,2 mg |
| Magnezyum | 69 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 130 mg |
| Çinko | 0,14 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,58 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| C vitamini | 11 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Kolin | 4,3 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kaktüs yaprağı (nopal), soyulmuş | 19 | 7,98 | 0,02 g | 1,94 g | 0,02 g |
| kaktüs yaprağı (nopal) | 61 | 25,6 | 0,07 g | 6,22 g | 0,07 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,5 | 21 | 42 | 63 | 84 | 105 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hint inciri kaç kalori?
- 100 gram hint inciri 42 kcal (176 kJ) içerir. 50 gram 21 kcal, 150 gram 63 kcal, 200 gram 84 kcal.
- Hint inciri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,12 g protein, 10,2 g karbonhidrat, 0,11 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 1,02 g.
- Hint inciri porsiyon başına kaç kalori?
- kaktüs yaprağı (nopal), soyulmuş: 19 g, 7,98 kcal; kaktüs yaprağı (nopal): 61 g, 25,6 kcal.
- Hint inciri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169816. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169816 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"