Malta eriği Kalorisi ve Besin Değerleri
Malta eriği (loquat), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına47 kcal
Protein0,43 g
Karbonhidrat12,1 g
Yağ0,2 g
Lif1,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 93% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori47 kcal
Protein0,43 g
Karbonhidrat12,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 47 kcal |
|---|---|
| Enerji | 197 kJ |
| Protein | 0,43 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 12,1 g |
| Su | 86,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,7 g |
|---|
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 0,28 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potasyum | 266 mg |
| Çinko | 0,05 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 76 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| orta boy | 16 | 7,52 | 0,07 g | 1,94 g | 0,03 g |
| büyük boy | 20 | 9,4 | 0,09 g | 2,42 g | 0,04 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 149 | 70 | 0,64 g | 18 g | 0,3 g |
| küçük boy | 13,6 | 6,39 | 0,06 g | 1,65 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,8 | 23,5 | 47 | 70,5 | 94 | 118 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram malta eriği kaç kalori?
- 100 gram malta eriği 47 kcal (197 kJ) içerir. 50 gram 23,5 kcal, 150 gram 70,5 kcal, 200 gram 94 kcal.
- Malta eriği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,43 g protein, 12,1 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,7 g.
- Malta eriği porsiyon başına kaç kalori?
- orta boy: 16 g, 7,52 kcal; büyük boy: 20 g, 9,4 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 149 g, 70 kcal.
- Malta eriği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169908. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169908 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"