Longan Kalorisi ve Besin Değerleri
Longan, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına60 kcal
Protein1,31 g
Karbonhidrat15,1 g
Yağ0,1 g
Lif1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 91% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori60 kcal
Protein1,31 g
Karbonhidrat15,1 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 60 kcal |
|---|---|
| Enerji | 251 kJ |
| Protein | 1,31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 15,1 g |
| Su | 82,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,1 g |
|---|
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 1 mg |
| Demir | 0,13 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 21 mg |
| Potasyum | 266 mg |
| Çinko | 0,05 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| C vitamini | 84 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, atıksız | 3,2 | 1,92 | 0,04 g | 0,48 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram longan kaç kalori?
- 100 gram longan 60 kcal (251 kJ) içerir. 50 gram 30 kcal, 150 gram 90 kcal, 200 gram 120 kcal.
- Longan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,31 g protein, 15,1 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,1 g.
- Longan porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, atıksız: 3,2 g, 1,92 kcal.
- Longan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169089. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169089 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"