Haşlanmış domates Kalorisi ve Besin Değerleri
Domates, kırmızı, olgun, pişmiş, haşlanmış (stewed) · Sebzeler
100 g başına79 kcal
Protein1,96 g
Karbonhidrat13 g
Yağ2,68 g
Lif1,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 62% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori79 kcal
Protein1,96 g
Karbonhidrat13 g
Yağ2,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 79 kcal |
|---|---|
| Enerji | 331 kJ |
| Protein | 1,96 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,68 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Su | 80,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,7 g |
|---|
| Sodyum | 455 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,14 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,06 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potasyum | 247 mg |
| Çinko | 0,18 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 1,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 33 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tarif verimi | 604 | 477 | 11,8 g | 78,5 g | 16,2 g |
| su bardağı | 101 | 79,8 | 1,98 g | 13,1 g | 2,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,8 | 39,5 | 79 | 119 | 158 | 198 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış domates kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış domates 79 kcal (331 kJ) içerir. 50 gram 39,5 kcal, 150 gram 119 kcal, 200 gram 158 kcal.
- Haşlanmış domates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,96 g protein, 13 g karbonhidrat, 2,68 g yağ bulunur; lif 1,7 g.
- Haşlanmış domates porsiyon başına kaç kalori?
- tarif verimi: 604 g, 477 kcal; su bardağı: 101 g, 79,8 kcal.
- Haşlanmış domates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170089. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170089 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"