Dondurulmuş soğan Kalorisi ve Besin Değerleri
Soğan, dondurulmuş, doğranmış, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına29 kcal
Protein0,79 g
Karbonhidrat6,82 g
Yağ0,1 g
Lif1,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 87% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori29 kcal
Protein0,79 g
Karbonhidrat6,82 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 29 kcal |
|---|---|
| Enerji | 122 kJ |
| Protein | 0,79 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 6,82 g |
| Su | 92 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,8 g |
|---|
| Sodyum | 12 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,33 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 124 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,33 paket (10 ons) | 95 | 27,6 | 0,75 g | 6,48 g | 0,1 g |
| paket (10 ons) | 284 | 82,4 | 2,24 g | 19,4 g | 0,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,25 | 14,5 | 29 | 43,5 | 58 | 72,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş soğan kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş soğan 29 kcal (122 kJ) içerir. 50 gram 14,5 kcal, 150 gram 43,5 kcal, 200 gram 58 kcal.
- Dondurulmuş soğan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,79 g protein, 6,82 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,8 g.
- Dondurulmuş soğan porsiyon başına kaç kalori?
- 0,33 paket (10 ons): 95 g, 27,6 kcal; paket (10 ons): 284 g, 82,4 kcal.
- Dondurulmuş soğan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170410. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170410 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"