Spirulina Kalorisi ve Besin Değerleri
Deniz yosunu, spirulina, çiğ · Sebzeler
100 g başına26 kcal
Protein5,92 g
Karbonhidrat2,42 g
Yağ0,39 g
Lif0,4 g
Şeker0,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 64% · Karbonhidrat 26% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori26 kcal
Protein5,92 g
Karbonhidrat2,42 g
Yağ0,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 26 kcal |
|---|---|
| Enerji | 109 kJ |
| Protein | 5,92 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 2,42 g |
| Su | 90,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,3 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 98 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 2,79 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 127 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,6 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,22 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 1,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,33 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,5 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram spirulina kaç kalori?
- 100 gram spirulina 26 kcal (109 kJ) içerir. 50 gram 13 kcal, 150 gram 39 kcal, 200 gram 52 kcal.
- Spirulina kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,92 g protein, 2,42 g karbonhidrat, 0,39 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 0,3 g.
- Spirulina besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170091. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170091 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"