Hickory cevizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, hickory cevizi, kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına657 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ64,4 g
Lif6,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 10% · Yağ 83%
Gram hesaplayıcı
Kalori657 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat18,2 g
Yağ64,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 657 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2750 kJ |
| Protein | 12,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 64,4 g |
| Karbonhidrat | 18,2 g |
| Su | 2,65 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 32,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 21,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 6,4 g |
|---|
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 61 mg |
| Demir | 2,12 mg |
| Magnezyum | 173 mg |
| Fosfor | 336 mg |
| Potasyum | 436 mg |
| Çinko | 4,31 mg |
| Bakır | 0,74 mg |
| Manganez | 4,61 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,87 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,91 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,75 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuruyemiş | 3 | 19,7 | 0,38 g | 0,55 g | 1,93 g |
| ons | 28,4 | 186 | 3,6 g | 5,16 g | 18,3 g |
| su bardağı | 120 | 788 | 15,2 g | 21,8 g | 77,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 164 | 329 | 657 | 986 | 1314 | 1643 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hickory cevizi kaç kalori?
- 100 gram hickory cevizi 657 kcal (2750 kJ) içerir. 50 gram 329 kcal, 150 gram 986 kcal, 200 gram 1314 kcal.
- Hickory cevizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,7 g protein, 18,2 g karbonhidrat, 64,4 g yağ bulunur; lif 6,4 g.
- Hickory cevizi porsiyon başına kaç kalori?
- kuruyemiş: 3 g, 19,7 kcal; ons: 28,4 g, 186 kcal; su bardağı: 120 g, 788 kcal.
- Hickory cevizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170177. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170177 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"