Makadamya fıstığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, makadamya fıstığı, çiğ · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına718 kcal
Protein7,91 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ75,8 g
Lif8,6 g
Şeker4,57 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 7% · Yağ 89%
Gram hesaplayıcı
Kalori718 kcal
Protein7,91 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ75,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 718 kcal |
|---|---|
| Enerji | 3000 kJ |
| Protein | 7,91 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 75,8 g |
| Karbonhidrat | 13,8 g |
| Su | 1,36 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 58,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,57 g |
|---|---|
| Lif | 8,6 g |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 85 mg |
| Demir | 3,69 mg |
| Magnezyum | 130 mg |
| Fosfor | 188 mg |
| Potasyum | 368 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,76 mg |
| Manganez | 4,13 mg |
| Selenyum | 3,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,54 mg |
| Tiamin (B1) | 1,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 2,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,76 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, bütün veya yarımlar | 134 | 962 | 10,6 g | 18,5 g | 102 g |
| ons (10-12 tane) | 28,4 | 204 | 2,24 g | 3,91 g | 21,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 180 | 359 | 718 | 1077 | 1436 | 1795 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram makadamya fıstığı kaç kalori?
- 100 gram makadamya fıstığı 718 kcal (3000 kJ) içerir. 50 gram 359 kcal, 150 gram 1077 kcal, 200 gram 1436 kcal.
- Makadamya fıstığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,91 g protein, 13,8 g karbonhidrat, 75,8 g yağ bulunur; lif 8,6 g, şeker 4,57 g.
- Makadamya fıstığı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, bütün veya yarımlar: 134 g, 962 kcal; ons (10-12 tane): 28,4 g, 204 kcal.
- Makadamya fıstığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170178. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170178 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"