Sarı mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır tanesi, sarı · Tahıllar ve makarna
100 g başına365 kcal
Protein9,42 g
Karbonhidrat74,3 g
Yağ4,74 g
Lif7,3 g
Şeker0,64 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 79% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori365 kcal
Protein9,42 g
Karbonhidrat74,3 g
Yağ4,74 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 365 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1530 kJ |
| Protein | 9,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,74 g |
| Karbonhidrat | 74,3 g |
| Su | 10,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,25 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,16 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,64 g |
|---|---|
| Lif | 7,3 g |
| Sodyum | 35 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 2,71 mg |
| Magnezyum | 127 mg |
| Fosfor | 210 mg |
| Potasyum | 287 mg |
| Çinko | 2,21 mg |
| Bakır | 0,31 mg |
| Manganez | 0,49 mg |
| Selenyum | 15,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 3,63 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,42 mg |
| B6 vitamini | 0,62 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 166 | 606 | 15,6 g | 123 g | 7,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,3 | 183 | 365 | 548 | 730 | 913 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sarı mısır kaç kalori?
- 100 gram sarı mısır 365 kcal (1530 kJ) içerir. 50 gram 183 kcal, 150 gram 548 kcal, 200 gram 730 kcal.
- Sarı mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,42 g protein, 74,3 g karbonhidrat, 4,74 g yağ bulunur; lif 7,3 g, şeker 0,64 g.
- Sarı mısır porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 166 g, 606 kcal.
- Sarı mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170288. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170288 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"