Arpa malt unu Kalorisi ve Besin Değerleri
Arpa malt unu · Tahıllar ve makarna
100 g başına361 kcal
Protein10,3 g
Karbonhidrat78,3 g
Yağ1,84 g
Lif7,1 g
Şeker0,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 84% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori361 kcal
Protein10,3 g
Karbonhidrat78,3 g
Yağ1,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 361 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 10,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,84 g |
| Karbonhidrat | 78,3 g |
| Su | 8,21 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,25 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,8 g |
|---|---|
| Lif | 7,1 g |
| Sodyum | 11 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 37 mg |
| Demir | 4,71 mg |
| Magnezyum | 97 mg |
| Fosfor | 303 mg |
| Potasyum | 224 mg |
| Çinko | 2,06 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 1,19 mg |
| Selenyum | 37,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 5,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,66 mg |
| Folat (DFE) | 38 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 162 | 585 | 16,7 g | 127 g | 2,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,3 | 181 | 361 | 542 | 722 | 903 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram arpa malt unu kaç kalori?
- 100 gram arpa malt unu 361 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 542 kcal, 200 gram 722 kcal.
- Arpa malt unu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,3 g protein, 78,3 g karbonhidrat, 1,84 g yağ bulunur; lif 7,1 g, şeker 0,8 g.
- Arpa malt unu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 162 g, 585 kcal.
- Arpa malt unu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169740. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169740 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"