Süzülmüş konserve patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, konserve, süzülmüş katı kısmı · Sebzeler
100 g başına60 kcal
Protein1,41 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ0,21 g
Lif2,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 88% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori60 kcal
Protein1,41 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ0,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 60 kcal |
|---|---|
| Enerji | 251 kJ |
| Protein | 1,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,21 g |
| Karbonhidrat | 13,6 g |
| Su | 84,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,3 g |
|---|
| Sodyum | 219 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,55 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 1,26 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Potasyum | 229 mg |
| Çinko | 0,28 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| patates | 35 | 21 | 0,49 g | 4,76 g | 0,07 g |
| su bardağı | 180 | 108 | 2,54 g | 24,5 g | 0,38 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15 | 30 | 60 | 90 | 120 | 150 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram süzülmüş konserve patates kaç kalori?
- 100 gram süzülmüş konserve patates 60 kcal (251 kJ) içerir. 50 gram 30 kcal, 150 gram 90 kcal, 200 gram 120 kcal.
- Süzülmüş konserve patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,41 g protein, 13,6 g karbonhidrat, 0,21 g yağ bulunur; lif 2,3 g.
- Süzülmüş konserve patates porsiyon başına kaç kalori?
- patates: 35 g, 21 kcal; su bardağı: 180 g, 108 kcal.
- Süzülmüş konserve patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170444. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170444 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"