Pişmiş taro Kalorisi ve Besin Değerleri
Taro, pişmiş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına142 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat34,6 g
Yağ0,11 g
Lif5,1 g
Şeker0,49 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 98% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat34,6 g
Yağ0,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 594 kJ |
| Protein | 0,52 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,11 g |
| Karbonhidrat | 34,6 g |
| Su | 63,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,49 g |
|---|---|
| Lif | 5,1 g |
| Sodyum | 251 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 76 mg |
| Potasyum | 484 mg |
| Çinko | 0,27 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,45 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,93 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,51 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,34 mg |
| B6 vitamini | 0,33 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 21,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 132 | 187 | 0,69 g | 45,7 g | 0,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş taro kaç kalori?
- 100 gram pişmiş taro 142 kcal (594 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Pişmiş taro kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,52 g protein, 34,6 g karbonhidrat, 0,11 g yağ bulunur; lif 5,1 g, şeker 0,49 g.
- Pişmiş taro porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 132 g, 187 kcal.
- Pişmiş taro besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170543. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170543 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"