Kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Tohum, ekmek ağacı meyvesi tohumu, kavrulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına207 kcal
Protein6,2 g
Karbonhidrat40,1 g
Yağ2,7 g
Lif6 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 77% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori207 kcal
Protein6,2 g
Karbonhidrat40,1 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 207 kcal |
|---|---|
| Enerji | 866 kJ |
| Protein | 6,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,7 g |
| Karbonhidrat | 40,1 g |
| Su | 49,7 g |
| Doymuş yağ | 0,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,44 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 6 g |
|---|
| Sodyum | 28 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 86 mg |
| Demir | 0,9 mg |
| Magnezyum | 62 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potasyum | 1080 mg |
| Çinko | 1,03 mg |
| Bakır | 1,32 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 7,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,01 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 59 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 58,7 | 1,76 g | 11,4 g | 0,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51,8 | 104 | 207 | 311 | 414 | 518 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu kaç kalori?
- 100 gram kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu 207 kcal (866 kJ) içerir. 50 gram 104 kcal, 150 gram 311 kcal, 200 gram 414 kcal.
- Kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,2 g protein, 40,1 g karbonhidrat, 2,7 g yağ bulunur; lif 6 g.
- Kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 58,7 kcal.
- Kavrulmuş ekmek meyvesi tohumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170595. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170595 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"