Brezilya cevizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, Brezilya cevizi, kurutulmuş, kabuğu soyulmamış · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına659 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ67,1 g
Lif7,5 g
Şeker2,33 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 7% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori659 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ67,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 659 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2760 kJ |
| Protein | 14,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 67,1 g |
| Karbonhidrat | 11,7 g |
| Su | 3,42 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 16,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 23,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 24,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,33 g |
|---|---|
| Lif | 7,5 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 160 mg |
| Demir | 2,43 mg |
| Magnezyum | 376 mg |
| Fosfor | 725 mg |
| Potasyum | 659 mg |
| Çinko | 4,06 mg |
| Bakır | 1,74 mg |
| Manganez | 1,22 mg |
| Selenyum | 1920 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,65 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,62 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 28,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tane | 5 | 33 | 0,72 g | 0,59 g | 3,36 g |
| ons (6 tane) | 28,4 | 187 | 4,05 g | 3,32 g | 19 g |
| su bardağı, bütün | 133 | 876 | 19 g | 15,6 g | 89,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 165 | 330 | 659 | 989 | 1318 | 1648 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram brezilya cevizi kaç kalori?
- 100 gram brezilya cevizi 659 kcal (2760 kJ) içerir. 50 gram 330 kcal, 150 gram 989 kcal, 200 gram 1318 kcal.
- Brezilya cevizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,3 g protein, 11,7 g karbonhidrat, 67,1 g yağ bulunur; lif 7,5 g, şeker 2,33 g.
- Brezilya cevizi porsiyon başına kaç kalori?
- tane: 5 g, 33 kcal; ons (6 tane): 28,4 g, 187 kcal; su bardağı, bütün: 133 g, 876 kcal.
- Brezilya cevizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170569. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170569 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"