Provolone peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, provolone · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına351 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat2,14 g
Yağ26,6 g
Lif0 g
Şeker0,56 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 2% · Yağ 69%
Gram hesaplayıcı
Kalori351 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat2,14 g
Yağ26,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 351 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1470 kJ |
| Protein | 25,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 26,6 g |
| Karbonhidrat | 2,14 g |
| Su | 41 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 17,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,39 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,77 g |
| Kolesterol | 69 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,56 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 727 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,82 g |
| Kalsiyum | 756 mg |
| Demir | 0,52 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 496 mg |
| Potasyum | 138 mg |
| Çinko | 3,23 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 236 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 0,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 1,46 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 463 | 33,8 g | 2,82 g | 35,1 g |
| ons | 28,4 | 99,5 | 7,26 g | 0,61 g | 7,54 g |
| paket (6 ons) | 170 | 597 | 43,5 g | 3,64 g | 45,2 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 59,7 | 4,35 g | 0,36 g | 4,52 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 98,3 | 7,17 g | 0,6 g | 7,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87,8 | 176 | 351 | 527 | 702 | 878 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram provolone peyniri kaç kalori?
- 100 gram provolone peyniri 351 kcal (1470 kJ) içerir. 50 gram 176 kcal, 150 gram 527 kcal, 200 gram 702 kcal.
- Provolone peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,6 g protein, 2,14 g karbonhidrat, 26,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,56 g.
- Provolone peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 463 kcal; ons: 28,4 g, 99,5 kcal; paket (6 ons): 170 g, 597 kcal.
- Provolone peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170850. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170850 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"