Yağsız amerikan peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, Amerikan, yağsız veya yağı alınmış · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına126 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat10,5 g
Yağ0 g
Lif0 g
Şeker5,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 33% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori126 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat10,5 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 126 kcal |
|---|---|
| Enerji | 529 kJ |
| Protein | 21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 10,5 g |
| Su | 65,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,26 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1320 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,3 g |
| Kalsiyum | 789 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 115 mg |
| Fosfor | 316 mg |
| Potasyum | 393 mg |
| Çinko | 4,11 mg |
| Bakır | 0,56 mg |
| Selenyum | 14,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 56 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,55 mg |
| Niasin (B3) | 5,56 mg |
| B6 vitamini | 0,57 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 1,85 µg |
| Kolin | 38,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 19 | 23,9 | 3,99 g | 2 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,5 | 63 | 126 | 189 | 252 | 315 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız amerikan peyniri kaç kalori?
- 100 gram yağsız amerikan peyniri 126 kcal (529 kJ) içerir. 50 gram 63 kcal, 150 gram 189 kcal, 200 gram 252 kcal.
- Yağsız amerikan peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21 g protein, 10,5 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,26 g.
- Yağsız amerikan peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 19 g, 23,9 kcal.
- Yağsız amerikan peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170863. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170863 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"