Eggnog Kalorisi ve Besin Değerleri
Eggnog (yumurtalı süt kreması içeceği) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına88 kcal
Protein4,55 g
Karbonhidrat8,05 g
Yağ4,19 g
Lif0 g
Şeker8,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 37% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein4,55 g
Karbonhidrat8,05 g
Yağ4,19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 367 kJ |
| Protein | 4,55 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,19 g |
| Karbonhidrat | 8,05 g |
| Su | 82,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,05 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 130 mg |
| Demir | 0,2 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 165 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 59 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,42 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,45 µg |
| Kolin | 52,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 254 | 224 | 11,6 g | 20,4 g | 10,6 g |
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 1016 | 894 | 46,2 g | 81,8 g | 42,6 g |
| sıvı ons | 31,8 | 28 | 1,45 g | 2,56 g | 1,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram eggnog kaç kalori?
- 100 gram eggnog 88 kcal (367 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Eggnog kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,55 g protein, 8,05 g karbonhidrat, 4,19 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 8,05 g.
- Eggnog porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 254 g, 224 kcal; kuart (yaklaşık 946 ml): 1016 g, 894 kcal; sıvı ons: 31,8 g, 28 kcal.
- Eggnog besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171258. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171258 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"