Izgara emu sağrı Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu, bütün sağrı, pişmiş, ızgara · Kanatlı etleri
100 g başına168 kcal
Protein33,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,68 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 0% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori168 kcal
Protein33,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 168 kcal |
|---|---|
| Enerji | 703 kJ |
| Protein | 33,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,68 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,61 g |
| Kolesterol | 129 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 110 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 6,89 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 323 mg |
| Potasyum | 324 mg |
| Çinko | 4,32 mg |
| Bakır | 0,29 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 52,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,65 mg |
| Niasin (B3) | 10,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,65 mg |
| B6 vitamini | 0,99 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 2,2 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tam sağrı, pişmiş (695 g çiğ etten elde edilen verim) | 496 | 833 | 167 g | 0 g | 13,3 g |
| porsiyon (3 ons) | 85 | 143 | 28,6 g | 0 g | 2,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42 | 84 | 168 | 252 | 336 | 420 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara emu sağrı kaç kalori?
- 100 gram ızgara emu sağrı 168 kcal (703 kJ) içerir. 50 gram 84 kcal, 150 gram 252 kcal, 200 gram 336 kcal.
- Izgara emu sağrı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 33,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,68 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara emu sağrı porsiyon başına kaç kalori?
- tam sağrı, pişmiş (695 g çiğ etten elde edilen verim): 496 g, 833 kcal; porsiyon (3 ons): 85 g, 143 kcal.
- Izgara emu sağrı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172834. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172834 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"