Izgara emu but Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu, iç baget (inside drum), pişmiş, ızgara · Kanatlı etleri
100 g başına156 kcal
Protein32,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,01 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 88% · Karbonhidrat 0% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori156 kcal
Protein32,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 156 kcal |
|---|---|
| Enerji | 654 kJ |
| Protein | 32,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,01 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,41 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 118 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 7,27 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 307 mg |
| Potasyum | 312 mg |
| Çinko | 5,09 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 49,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,62 mg |
| Niasin (B3) | 10,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,51 mg |
| B6 vitamini | 0,95 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 2,4 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 133 | 27,5 g | 0 g | 1,71 g |
| iç but, pişmiş (572 g çiğ etten elde edilen verim) | 416 | 649 | 135 g | 0 g | 8,36 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39 | 78 | 156 | 234 | 312 | 390 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara emu but kaç kalori?
- 100 gram ızgara emu but 156 kcal (654 kJ) içerir. 50 gram 78 kcal, 150 gram 234 kcal, 200 gram 312 kcal.
- Izgara emu but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 32,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,01 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara emu but porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 133 kcal; iç but, pişmiş (572 g çiğ etten elde edilen verim): 416 g, 649 kcal.
- Izgara emu but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172836. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172836 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"