Pişmiş emu kıyma Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu, kıyma, pişmiş, tavada kızartılmış · Kanatlı etleri
100 g başına163 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,65 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori163 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,65 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 163 kcal |
|---|---|
| Enerji | 683 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,65 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,68 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 65 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 5,01 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 269 mg |
| Potasyum | 375 mg |
| Çinko | 4,56 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 43,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,55 mg |
| Niasin (B3) | 8,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,08 mg |
| B6 vitamini | 0,83 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 8,52 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 139 | 24,1 g | 0 g | 3,95 g |
| köfte (135,8 g çiğ etten elde edilen verim) | 109 | 178 | 31 g | 0 g | 5,07 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,8 | 81,5 | 163 | 245 | 326 | 408 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş emu kıyma kaç kalori?
- 100 gram pişmiş emu kıyma 163 kcal (683 kJ) içerir. 50 gram 81,5 kcal, 150 gram 245 kcal, 200 gram 326 kcal.
- Pişmiş emu kıyma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,65 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş emu kıyma porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 139 kcal; köfte (135,8 g çiğ etten elde edilen verim): 109 g, 178 kcal.
- Pişmiş emu kıyma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172833. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172833 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"