Barbekü tavuk göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, rotisserie, barbekü, göğüs, sadece et · Kanatlı etleri
100 g başına144 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,57 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 78% · Karbonhidrat 0% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori144 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,57 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 144 kcal |
|---|---|
| Enerji | 604 kJ |
| Protein | 28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,57 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,86 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 328 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,82 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,46 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 246 mg |
| Potasyum | 284 mg |
| Çinko | 0,87 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Selenyum | 23,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 9,63 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,27 µg |
| Kolin | 59,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 122 | 23,8 g | 0 g | 3,03 g |
| göğüs | 384 | 553 | 108 g | 0 g | 13,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36 | 72 | 144 | 216 | 288 | 360 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram barbekü tavuk göğsü kaç kalori?
- 100 gram barbekü tavuk göğsü 144 kcal (604 kJ) içerir. 50 gram 72 kcal, 150 gram 216 kcal, 200 gram 288 kcal.
- Barbekü tavuk göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,57 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Barbekü tavuk göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 122 kcal; göğüs: 384 g, 553 kcal.
- Barbekü tavuk göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171445. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171445 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"