Fırında kaz Kalorisi ve Besin Değerleri
Kaz, evcil, et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına305 kcal
Protein25,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 34% · Karbonhidrat 0% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori305 kcal
Protein25,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 305 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1280 kJ |
| Protein | 25,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 52 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,52 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 2,83 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 270 mg |
| Potasyum | 329 mg |
| Çinko | 2,62 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 21 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,74 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 4,17 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,53 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 66,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 427 | 35,3 g | 0 g | 30,7 g |
| 0,5 kaz | 774 | 2361 | 195 g | 0 g | 170 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır kazdan elde edilen verim) | 188 | 573 | 47,4 g | 0 g | 41,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 76,3 | 153 | 305 | 458 | 610 | 763 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında kaz kaç kalori?
- 100 gram fırında kaz 305 kcal (1280 kJ) içerir. 50 gram 153 kcal, 150 gram 458 kcal, 200 gram 610 kcal.
- Fırında kaz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında kaz porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 427 kcal; 0,5 kaz: 774 g, 2361 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır kazdan elde edilen verim): 188 g, 573 kcal.
- Fırında kaz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172412. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172412 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"