Pişmiş tavuk tender Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk göğsü şeritleri, galetaunlu, pişmiş, mikrodalgada · Kanatlı etleri
100 g başına252 kcal
Protein16,4 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ12,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 28% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori252 kcal
Protein16,4 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ12,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 252 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1050 kJ |
| Protein | 16,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,9 g |
| Karbonhidrat | 17,6 g |
| Su | 51,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,71 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,79 g |
| Kolesterol | 45 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 446 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,12 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 216 mg |
| Potasyum | 225 mg |
| Çinko | 0,77 mg |
| Bakır | 0,32 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 30,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,37 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 6,51 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,99 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0,44 µg |
| Kolin | 40,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 15 | 37,8 | 2,46 g | 2,64 g | 1,94 g |
| 3 ons | 85 | 214 | 13,9 g | 15 g | 11 g |
| 4 parça | 62 | 156 | 10,2 g | 10,9 g | 8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63 | 126 | 252 | 378 | 504 | 630 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş tavuk tender kaç kalori?
- 100 gram pişmiş tavuk tender 252 kcal (1050 kJ) içerir. 50 gram 126 kcal, 150 gram 378 kcal, 200 gram 504 kcal.
- Pişmiş tavuk tender kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,4 g protein, 17,6 g karbonhidrat, 12,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş tavuk tender porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 15 g, 37,8 kcal; 3 ons: 85 g, 214 kcal; 4 parça: 62 g, 156 kcal.
- Pişmiş tavuk tender besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171514. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171514 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"