Fırın hadım horoz Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, hadım horoz (capon), et ve deri, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kanatlı etleri
100 g başına229 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 53% · Karbonhidrat 0% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori229 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 229 kcal |
|---|---|
| Enerji | 958 kJ |
| Protein | 29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58,7 g |
| Doymuş yağ | 3,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,52 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,49 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 246 mg |
| Potasyum | 255 mg |
| Çinko | 1,74 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 21,6 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 8,95 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,33 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 195 | 24,7 g | 0 g | 9,86 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim) | 196 | 449 | 56,8 g | 0 g | 22,7 g |
| 0,5 kapon (iri tavuk), kemiği çıkarılmış | 637 | 1459 | 185 g | 0 g | 73,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,3 | 115 | 229 | 344 | 458 | 573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın hadım horoz kaç kalori?
- 100 gram fırın hadım horoz 229 kcal (958 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 344 kcal, 200 gram 458 kcal.
- Fırın hadım horoz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın hadım horoz porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 195 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim): 196 g, 449 kcal; 0,5 kapon (iri tavuk), kemiği çıkarılmış: 637 g, 1459 kcal.
- Fırın hadım horoz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173646. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173646 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"