Haşlanmış yaşlı tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, haşlamalık (yaşlı tavuk), et ve deri, pişmiş, haşlama · Kanatlı etleri
100 g başına285 kcal
Protein26,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18,9 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 0% · Yağ 61%
Gram hesaplayıcı
Kalori285 kcal
Protein26,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 285 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1190 kJ |
| Protein | 26,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 53,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,23 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,08 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 73 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 1,37 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 1,77 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 19,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 39 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 5,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,75 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,23 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 242 | 22,9 g | 0 g | 16,1 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 178 | 507 | 47,9 g | 0 g | 33,6 g |
| 0,5 tavuk, kemiği çıkarılmış | 261 | 744 | 70,2 g | 0 g | 49,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,3 | 143 | 285 | 428 | 570 | 713 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış yaşlı tavuk kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış yaşlı tavuk 285 kcal (1190 kJ) içerir. 50 gram 143 kcal, 150 gram 428 kcal, 200 gram 570 kcal.
- Haşlanmış yaşlı tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 18,9 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Haşlanmış yaşlı tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 242 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 178 g, 507 kcal; 0,5 tavuk, kemiği çıkarılmış: 261 g, 744 kcal.
- Haşlanmış yaşlı tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172401. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172401 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"