Golden crisp gevrek Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST, GOLDEN CRISP · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına380 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat90,1 g
Yağ1,7 g
Lif5 g
Şeker53,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 91% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori380 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat90,1 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 380 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 5,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 90,1 g |
| Su | 1,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,6 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 53,6 g |
|---|---|
| Lif | 5 g |
| Sodyum | 95 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 6,7 mg |
| Magnezyum | 59 mg |
| Fosfor | 227 mg |
| Potasyum | 176 mg |
| Çinko | 5,6 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Selenyum | 48,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 832 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 7,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,33 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,9 µg |
| Tiamin (B1) | 1,4 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,6 mg |
| Niasin (B3) | 18,5 mg |
| B6 vitamini | 1,9 mg |
| Folat (DFE) | 616 µg |
| B12 vitamini | 5,6 µg |
| Kolin | 13,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 27 | 103 | 1,49 g | 24,3 g | 0,46 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95 | 190 | 380 | 570 | 760 | 950 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram golden crisp gevrek kaç kalori?
- 100 gram golden crisp gevrek 380 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 570 kcal, 200 gram 760 kcal.
- Golden crisp gevrek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,5 g protein, 90,1 g karbonhidrat, 1,7 g yağ bulunur; lif 5 g, şeker 53,6 g.
- Golden crisp gevrek porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 27 g, 103 kcal.
- Golden crisp gevrek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171652. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171652 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"