Uncle sam gevrek Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, UNCLE SAM CEREAL · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına346 kcal
Protein16 g
Karbonhidrat65,8 g
Yağ11,6 g
Lif20,3 g
Şeker1,56 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 61% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori346 kcal
Protein16 g
Karbonhidrat65,8 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 346 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1450 kJ |
| Protein | 16 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 65,8 g |
| Su | 4,43 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,99 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,56 g |
|---|---|
| Lif | 20,3 g |
| Sodyum | 206 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,52 g |
| Kalsiyum | 95 mg |
| Demir | 4,03 mg |
| Magnezyum | 206 mg |
| Fosfor | 374 mg |
| Potasyum | 446 mg |
| Çinko | 3,87 mg |
| Bakır | 0,75 mg |
| Manganez | 3,61 mg |
| Selenyum | 88,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,68 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 4,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,96 mg |
| Folat (DFE) | 53 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 49,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 55 | 190 | 8,8 g | 36,2 g | 6,38 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 86,5 | 173 | 346 | 519 | 692 | 865 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram uncle sam gevrek kaç kalori?
- 100 gram uncle sam gevrek 346 kcal (1450 kJ) içerir. 50 gram 173 kcal, 150 gram 519 kcal, 200 gram 692 kcal.
- Uncle sam gevrek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16 g protein, 65,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 20,3 g, şeker 1,56 g.
- Uncle sam gevrek porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 55 g, 190 kcal.
- Uncle sam gevrek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174639. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174639 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"