Post waffle crisp Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, Post, Waffle Crisp · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına390 kcal
Protein6,6 g
Karbonhidrat83 g
Yağ5 g
Lif4,4 g
Şeker34,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 82% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori390 kcal
Protein6,6 g
Karbonhidrat83 g
Yağ5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 390 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1630 kJ |
| Protein | 6,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5 g |
| Karbonhidrat | 83 g |
| Su | 2,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 34,7 g |
|---|---|
| Lif | 4,4 g |
| Sodyum | 596 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,49 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 9 mg |
| Magnezyum | 72 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 212 mg |
| Çinko | 7,5 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Selenyum | 19,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 740 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 1,25 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,4 mg |
| Niasin (B3) | 16,7 mg |
| B6 vitamini | 1,7 mg |
| Folat (DFE) | 553 µg |
| B12 vitamini | 5 µg |
| Kolin | 15,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 30 | 117 | 1,98 g | 24,9 g | 1,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 97,5 | 195 | 390 | 585 | 780 | 975 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post waffle crisp kaç kalori?
- 100 gram post waffle crisp 390 kcal (1630 kJ) içerir. 50 gram 195 kcal, 150 gram 585 kcal, 200 gram 780 kcal.
- Post waffle crisp kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,6 g protein, 83 g karbonhidrat, 5 g yağ bulunur; lif 4,4 g, şeker 34,7 g.
- Post waffle crisp porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 30 g, 117 kcal.
- Post waffle crisp besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174628. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174628 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"