Ralston tasteeos Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, RALSTON TASTEEOS · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına395 kcal
Protein10,7 g
Karbonhidrat76 g
Yağ5,36 g
Lif10,7 g
Şeker3,57 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 77% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori395 kcal
Protein10,7 g
Karbonhidrat76 g
Yağ5,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 395 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1650 kJ |
| Protein | 10,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,36 g |
| Karbonhidrat | 76 g |
| Su | 3,68 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,93 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,79 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,79 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,57 g |
|---|---|
| Lif | 10,7 g |
| Sodyum | 571 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,43 g |
| Kalsiyum | 357 mg |
| Demir | 32,1 mg |
| Magnezyum | 143 mg |
| Fosfor | 536 mg |
| Potasyum | 607 mg |
| Çinko | 13,4 mg |
| Bakır | 0,43 mg |
| Manganez | 2,7 mg |
| Selenyum | 47 µg |
| A vitamini (RAE) | 1070 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 7,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,43 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,3 µg |
| Tiamin (B1) | 1,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,52 mg |
| Niasin (B3) | 17,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 1,79 mg |
| Folat (DFE) | 1200 µg |
| B12 vitamini | 5,36 µg |
| Kolin | 14,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 28 | 111 | 3 g | 21,3 g | 1,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98,8 | 198 | 395 | 593 | 790 | 988 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ralston tasteeos kaç kalori?
- 100 gram ralston tasteeos 395 kcal (1650 kJ) içerir. 50 gram 198 kcal, 150 gram 593 kcal, 200 gram 790 kcal.
- Ralston tasteeos kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,7 g protein, 76 g karbonhidrat, 5,36 g yağ bulunur; lif 10,7 g, şeker 3,57 g.
- Ralston tasteeos porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 28 g, 111 kcal.
- Ralston tasteeos besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173893. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173893 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"