Ralston crisp rice Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, RALSTON CRISP RICE · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına383 kcal
Protein6,69 g
Karbonhidrat86,2 g
Yağ1,26 g
Lif0,7 g
Şeker12,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 90% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori383 kcal
Protein6,69 g
Karbonhidrat86,2 g
Yağ1,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 383 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1600 kJ |
| Protein | 6,69 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,26 g |
| Karbonhidrat | 86,2 g |
| Su | 3,62 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,29 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,1 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 545 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,36 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 32,7 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Potasyum | 106 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 1,1 mg |
| Selenyum | 18 µg |
| A vitamini (RAE) | 1140 µg |
|---|---|
| C vitamini | 64,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 7,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 2,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,29 mg |
| Niasin (B3) | 29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 1,94 mg |
| Folat (DFE) | 1030 µg |
| B12 vitamini | 5,45 µg |
| Kolin | 6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 33 | 126 | 2,21 g | 28,4 g | 0,42 g |
| su bardağı | 28 | 107 | 1,87 g | 24,1 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95,8 | 192 | 383 | 575 | 766 | 958 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ralston crisp rice kaç kalori?
- 100 gram ralston crisp rice 383 kcal (1600 kJ) içerir. 50 gram 192 kcal, 150 gram 575 kcal, 200 gram 766 kcal.
- Ralston crisp rice kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,69 g protein, 86,2 g karbonhidrat, 1,26 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 12,1 g.
- Ralston crisp rice porsiyon başına kaç kalori?
- 1,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 33 g, 126 kcal; su bardağı: 28 g, 107 kcal.
- Ralston crisp rice besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173887. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173887 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"