Pişmiş wheatena Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, WHEATENA, suyla pişmiş · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına56 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat11,8 g
Yağ0,5 g
Lif2,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 79% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori56 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat11,8 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 56 kcal |
|---|---|
| Enerji | 234 kJ |
| Protein | 2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 11,8 g |
| Su | 85,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,7 g |
|---|
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 80 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potasyum | 77 mg |
| Çinko | 0,69 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,82 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 243 | 136 | 4,86 g | 28,7 g | 1,22 g |
| 0,75 su bardağı | 182 | 102 | 3,64 g | 21,5 g | 0,91 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş wheatena kaç kalori?
- 100 gram pişmiş wheatena 56 kcal (234 kJ) içerir. 50 gram 28 kcal, 150 gram 84 kcal, 200 gram 112 kcal.
- Pişmiş wheatena kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2 g protein, 11,8 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur; lif 2,7 g.
- Pişmiş wheatena porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 243 g, 136 kcal; 0,75 su bardağı: 182 g, 102 kcal.
- Pişmiş wheatena besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171666. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171666 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"