Post alpha-bits gevrek Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST, ALPHA-BITS · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına389 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat80,3 g
Yağ4,6 g
Lif7,1 g
Şeker21 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 80% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori389 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat80,3 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 389 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1630 kJ |
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,6 g |
| Karbonhidrat | 80,3 g |
| Su | 1,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21 g |
|---|---|
| Lif | 7,1 g |
| Sodyum | 592 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,48 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 30 mg |
| Magnezyum | 99 mg |
| Fosfor | 309 mg |
| Potasyum | 267 mg |
| Çinko | 5 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Selenyum | 20,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 741 µg |
|---|---|
| C vitamini | 20 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 6,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 1,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,4 mg |
| Niasin (B3) | 16,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,76 mg |
| B6 vitamini | 1,7 mg |
| Folat (DFE) | 1120 µg |
| B12 vitamini | 5 µg |
| Kolin | 25,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,67 su bardağı (4 yaşından küçük çocuklar için 1 porsiyon) | 20 | 77,8 | 2 g | 16,1 g | 0,92 g |
| su bardağı (yetişkinler için 1 NLEA porsiyonu) | 30 | 117 | 3 g | 24,1 g | 1,38 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 97,3 | 195 | 389 | 584 | 778 | 973 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post alpha-bits gevrek kaç kalori?
- 100 gram post alpha-bits gevrek 389 kcal (1630 kJ) içerir. 50 gram 195 kcal, 150 gram 584 kcal, 200 gram 778 kcal.
- Post alpha-bits gevrek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10 g protein, 80,3 g karbonhidrat, 4,6 g yağ bulunur; lif 7,1 g, şeker 21 g.
- Post alpha-bits gevrek porsiyon başına kaç kalori?
- 0,67 su bardağı (4 yaşından küçük çocuklar için 1 porsiyon): 20 g, 77,8 kcal; su bardağı (yetişkinler için 1 NLEA porsiyonu): 30 g, 117 kcal.
- Post alpha-bits gevrek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171641. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171641 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"