Cream of rice Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıl gevreği, CREAM OF RICE, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına370 kcal
Protein6,3 g
Karbonhidrat82,4 g
Yağ0,5 g
Lif0,7 g
Şeker0,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 92% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori370 kcal
Protein6,3 g
Karbonhidrat82,4 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 370 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1550 kJ |
| Protein | 6,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 82,4 g |
| Su | 10,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,3 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 28,4 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 124 mg |
| Potasyum | 143 mg |
| Çinko | 1,12 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 1,03 mg |
| Selenyum | 19 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,51 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 7,46 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 29 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 45 | 167 | 2,84 g | 37,1 g | 0,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92,5 | 185 | 370 | 555 | 740 | 925 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cream of rice kaç kalori?
- 100 gram cream of rice 370 kcal (1550 kJ) içerir. 50 gram 185 kcal, 150 gram 555 kcal, 200 gram 740 kcal.
- Cream of rice kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,3 g protein, 82,4 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,3 g.
- Cream of rice porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 45 g, 167 kcal.
- Cream of rice besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173900. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173900 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"