100 gram pişmiş tam buğday gevreği kaç kalori?

100 gram pişmiş tam buğday gevreği 62 kcal (259 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.

Pişmiş tam buğday gevreği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 2 g protein, 13,7 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 0,08 g.

Pişmiş tam buğday gevreği porsiyon başına kaç kalori?

0,75 su bardağı: 182 g, 113 kcal; su bardağı: 242 g, 150 kcal.

Pişmiş tam buğday gevreği besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171677. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Pişmiş tam buğday gevreği Kalorisi ve Besin Değerleri

Gevrek, tam buğday sıcak doğal gevrek, suyla pişmiş, tuzlu · Kahvaltılık gevrekler

100 g başına62 kcal

Protein2 g

Karbonhidrat13,7 g

Yağ0,4 g

Lif1,6 g

Şeker0,08 g

Kalorinin dağılımı

Protein 12% · Karbonhidrat 83% · Yağ 5%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori62 kcal

Protein2 g

Karbonhidrat13,7 g

Yağ0,4 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	62 kcal
Enerji	259 kJ

Makro besinler
Protein	2 g
Toplam yağ	0,4 g
Karbonhidrat	13,7 g
Su	83,6 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	0,06 g
Tekli doymamış yağ	0,06 g
Çoklu doymamış yağ	0,2 g
Kolesterol	0 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	0,08 g
Lif	1,6 g

Mineraller
Sodyum	233 mg
Tuz	0,58 g
Kalsiyum	7 mg
Demir	0,62 mg
Magnezyum	22 mg
Fosfor	69 mg
Potasyum	71 mg
Çinko	0,48 mg
Bakır	0,08 mg
Manganez	0,58 mg
Selenyum	12,8 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	0 µg
C vitamini	0 mg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,24 mg
K vitamini (filokinon)	0,4 µg
Tiamin (B1)	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,05 mg
Niasin (B3)	0,89 mg
Pantotenik asit (B5)	0,17 mg
B6 vitamini	0,07 mg
Folat (DFE)	14 µg
B12 vitamini	0 µg
Kolin	4,2 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
0,75 su bardağı	182	113	3,64 g	24,9 g	0,73 g
su bardağı	242	150	4,84 g	33,2 g	0,97 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	15,5	31	62	93	124	155

Sık sorulan sorular

100 gram pişmiş tam buğday gevreği kaç kalori?: 100 gram pişmiş tam buğday gevreği 62 kcal (259 kJ) içerir. 50 gram 31 kcal, 150 gram 93 kcal, 200 gram 124 kcal.
Pişmiş tam buğday gevreği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 2 g protein, 13,7 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 0,08 g.
Pişmiş tam buğday gevreği porsiyon başına kaç kalori?: 0,75 su bardağı: 182 g, 113 kcal; su bardağı: 242 g, 150 kcal.
Pişmiş tam buğday gevreği besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171677. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171677 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar