Quaker çok tahıllı yulaf lapası Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, QUAKER, QUAKER Çok Tahıllı Yulaf Ezmesi, suyla ve tuzla hazırlanmış · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına61 kcal
Protein2,07 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,47 g
Lif2,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 81% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori61 kcal
Protein2,07 g
Karbonhidrat13,5 g
Yağ0,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 61 kcal |
|---|---|
| Enerji | 255 kJ |
| Protein | 2,07 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,47 g |
| Karbonhidrat | 13,5 g |
| Su | 83,4 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,2 g |
|---|
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potasyum | 75 mg |
| Çinko | 0,61 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,48 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,3 | 30,5 | 61 | 91,5 | 122 | 153 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker çok tahıllı yulaf lapası kaç kalori?
- 100 gram quaker çok tahıllı yulaf lapası 61 kcal (255 kJ) içerir. 50 gram 30,5 kcal, 150 gram 91,5 kcal, 200 gram 122 kcal.
- Quaker çok tahıllı yulaf lapası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,07 g protein, 13,5 g karbonhidrat, 0,47 g yağ bulunur; lif 2,2 g.
- Quaker çok tahıllı yulaf lapası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172980. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172980 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"