Yengeç köftesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklu deniz ürünleri, yengeç, mavi, yengeç köftesi, ev yapımı · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına155 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0,48 g
Yağ7,52 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 54% · Karbonhidrat 1% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori155 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0,48 g
Yağ7,52 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 155 kcal |
|---|---|
| Enerji | 649 kJ |
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,52 g |
| Karbonhidrat | 0,48 g |
| Su | 71 g |
| Doymuş yağ | 1,48 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,82 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,27 g |
| Kolesterol | 150 mg |
| Omega-3 EPA | 0,23 g |
| Omega-3 DHA | 0,22 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 330 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,83 g |
| Kalsiyum | 105 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 324 mg |
| Çinko | 4,09 mg |
| Bakır | 0,61 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 40,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 57 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,8 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 2,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 61 µg |
| B12 vitamini | 5,94 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kek | 60 | 93 | 12,1 g | 0,29 g | 4,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,8 | 77,5 | 155 | 233 | 310 | 388 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yengeç köftesi kaç kalori?
- 100 gram yengeç köftesi 155 kcal (649 kJ) içerir. 50 gram 77,5 kcal, 150 gram 233 kcal, 200 gram 310 kcal.
- Yengeç köftesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,2 g protein, 0,48 g karbonhidrat, 7,52 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Yengeç köftesi porsiyon başına kaç kalori?
- kek: 60 g, 93 kcal.
- Yengeç köftesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171967. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171967 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"