Haşlanmış deniz salyangozu Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumuşakçalar, deniz salyangozu (whelk), belirtilmemiş, pişmiş, nemli ısı · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına275 kcal
Protein47,7 g
Karbonhidrat15,5 g
Yağ0,8 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 24% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori275 kcal
Protein47,7 g
Karbonhidrat15,5 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 275 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 47,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 15,5 g |
| Su | 32 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 130 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 412 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,03 g |
| Kalsiyum | 113 mg |
| Demir | 10,1 mg |
| Magnezyum | 172 mg |
| Fosfor | 282 mg |
| Potasyum | 694 mg |
| Çinko | 3,26 mg |
| Bakır | 2,06 mg |
| Manganez | 0,89 mg |
| Selenyum | 89,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 49 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,8 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,65 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 18,1 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 234 | 40,5 g | 13,2 g | 0,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,8 | 138 | 275 | 413 | 550 | 688 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış deniz salyangozu kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış deniz salyangozu 275 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 138 kcal, 150 gram 413 kcal, 200 gram 550 kcal.
- Haşlanmış deniz salyangozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 47,7 g protein, 15,5 g karbonhidrat, 0,8 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Haşlanmış deniz salyangozu porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 234 kcal.
- Haşlanmış deniz salyangozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171984. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171984 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"