Deniz salyangozu Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumuşakçalar, deniz salyangozu (whelk), belirtilmemiş, çiğ · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına137 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat7,76 g
Yağ0,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 24% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori137 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat7,76 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 137 kcal |
|---|---|
| Enerji | 573 kJ |
| Protein | 23,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 7,76 g |
| Su | 66 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 206 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,52 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 5,03 mg |
| Magnezyum | 86 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potasyum | 347 mg |
| Çinko | 1,63 mg |
| Bakır | 1,03 mg |
| Manganez | 0,45 mg |
| Selenyum | 44,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 26 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 1,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 9,07 µg |
| Kolin | 65 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 116 | 20,2 g | 6,6 g | 0,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34,3 | 68,5 | 137 | 206 | 274 | 343 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram deniz salyangozu kaç kalori?
- 100 gram deniz salyangozu 137 kcal (573 kJ) içerir. 50 gram 68,5 kcal, 150 gram 206 kcal, 200 gram 274 kcal.
- Deniz salyangozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,8 g protein, 7,76 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Deniz salyangozu porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 116 kcal.
- Deniz salyangozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171983. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171983 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"