Queso seco Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, kuru beyaz, queso seco · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına325 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat2,04 g
Yağ24,4 g
Şeker0,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 3% · Yağ 67%
Gram hesaplayıcı
Kalori325 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat2,04 g
Yağ24,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 325 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1360 kJ |
| Protein | 24,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 24,4 g |
| Karbonhidrat | 2,04 g |
| Su | 42,2 g |
| Doymuş yağ | 13,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,24 g |
| Trans yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 78 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,55 g |
|---|
| Sodyum | 1810 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,53 g |
| Kalsiyum | 661 mg |
| Demir | 0,18 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 475 mg |
| Potasyum | 116 mg |
| Çinko | 3,28 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 22,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 226 µg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 1,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| B12 vitamini | 1,7 µg |
| Kolin | 18,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, rendelenmiş | 97 | 315 | 23,8 g | 1,98 g | 23,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 81,3 | 163 | 325 | 488 | 650 | 813 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram queso seco kaç kalori?
- 100 gram queso seco 325 kcal (1360 kJ) içerir. 50 gram 163 kcal, 150 gram 488 kcal, 200 gram 650 kcal.
- Queso seco kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,5 g protein, 2,04 g karbonhidrat, 24,4 g yağ bulunur, şeker 0,55 g.
- Queso seco porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, rendelenmiş: 97 g, 315 kcal.
- Queso seco besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172222. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172222 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"