Fırında tavuk kanat Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç veya kızartmalık, kanat, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına203 kcal
Protein30,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,13 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 63% · Karbonhidrat 0% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori203 kcal
Protein30,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,13 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 203 kcal |
|---|---|
| Enerji | 849 kJ |
| Protein | 30,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,13 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,78 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 92 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 1,16 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potasyum | 210 mg |
| Çinko | 2,14 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 24,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 7,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,59 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,34 µg |
| Kolin | 79,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 13 | 26,4 | 3,97 g | 0 g | 1,06 g |
| kanat, kemik ve derisi çıkarılmış | 21 | 42,6 | 6,41 g | 0 g | 1,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50,8 | 102 | 203 | 305 | 406 | 508 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk kanat kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk kanat 203 kcal (849 kJ) içerir. 50 gram 102 kcal, 150 gram 305 kcal, 200 gram 406 kcal.
- Fırında tavuk kanat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,13 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında tavuk kanat porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 13 g, 26,4 kcal; kanat, kemik ve derisi çıkarılmış: 21 g, 42,6 kcal.
- Fırında tavuk kanat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172392. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172392 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"