Düşük sodyumlu soya sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya ve buğdaydan yapılmış soya sosu (shoyu), düşük sodyumlu · Baklagiller
100 g başına57 kcal
Protein9,05 g
Karbonhidrat5,59 g
Yağ0,3 g
Lif0,7 g
Şeker0,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 59% · Karbonhidrat 37% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori57 kcal
Protein9,05 g
Karbonhidrat5,59 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 57 kcal |
|---|---|
| Enerji | 237 kJ |
| Protein | 9,05 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 5,59 g |
| Su | 75,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,5 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 3600 mg |
|---|---|
| Tuz | 9 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 1,35 mg |
| Magnezyum | 69 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potasyum | 352 mg |
| Çinko | 0,79 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 1,01 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,41 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 1,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 44 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 30,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı | 4,5 | 2,57 | 0,41 g | 0,25 g | 0,01 g |
| yemek kaşığı | 14,2 | 8,09 | 1,29 g | 0,79 g | 0,04 g |
| su bardağı | 255 | 145 | 23,1 g | 14,3 g | 0,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14,3 | 28,5 | 57 | 85,5 | 114 | 143 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram düşük sodyumlu soya sosu kaç kalori?
- 100 gram düşük sodyumlu soya sosu 57 kcal (237 kJ) içerir. 50 gram 28,5 kcal, 150 gram 85,5 kcal, 200 gram 114 kcal.
- Düşük sodyumlu soya sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,05 g protein, 5,59 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,5 g.
- Düşük sodyumlu soya sosu porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı: 4,5 g, 2,57 kcal; yemek kaşığı: 14,2 g, 8,09 kcal; su bardağı: 255 g, 145 kcal.
- Düşük sodyumlu soya sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172473. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172473 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"