Tuzlu kanatlı fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kanatlı fasulye, olgun taneler, pişmiş, haşlanmış, tuzlu · Baklagiller
100 g başına147 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ5,84 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 39% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori147 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ5,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 147 kcal |
|---|---|
| Enerji | 615 kJ |
| Protein | 10,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,84 g |
| Karbonhidrat | 14,9 g |
| Su | 67,2 g |
| Doymuş yağ | 0,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,55 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 249 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,62 g |
| Kalsiyum | 142 mg |
| Demir | 4,33 mg |
| Magnezyum | 54 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 280 mg |
| Çinko | 1,44 mg |
| Bakır | 0,77 mg |
| Manganez | 1,2 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,83 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 172 | 253 | 18,2 g | 25,6 g | 10 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,8 | 73,5 | 147 | 221 | 294 | 368 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzlu kanatlı fasulye kaç kalori?
- 100 gram tuzlu kanatlı fasulye 147 kcal (615 kJ) içerir. 50 gram 73,5 kcal, 150 gram 221 kcal, 200 gram 294 kcal.
- Tuzlu kanatlı fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,6 g protein, 14,9 g karbonhidrat, 5,84 g yağ bulunur.
- Tuzlu kanatlı fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 172 g, 253 kcal.
- Tuzlu kanatlı fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172477. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172477 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"