Fırında sincap Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, sincap, pişmiş, fırında · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına173 kcal
Protein30,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,69 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 74% · Karbonhidrat 0% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori173 kcal
Protein30,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,69 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 173 kcal |
|---|---|
| Enerji | 724 kJ |
| Protein | 30,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,69 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,79 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,68 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,1 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 119 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 6,81 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potasyum | 352 mg |
| Çinko | 1,78 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 15,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 4,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,93 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 6,51 µg |
| Kolin | 123 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim) | 313 | 541 | 96,4 g | 0 g | 14,7 g |
| 3 ons | 85 | 147 | 26,2 g | 0 g | 3,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,3 | 86,5 | 173 | 260 | 346 | 433 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında sincap kaç kalori?
- 100 gram fırında sincap 173 kcal (724 kJ) içerir. 50 gram 86,5 kcal, 150 gram 260 kcal, 200 gram 346 kcal.
- Fırında sincap kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,69 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında sincap porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim): 313 g, 541 kcal; 3 ons: 85 g, 147 kcal.
- Fırında sincap besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172524. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172524 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"