Pişmiş kuzu beyni Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, sakatat ve yan ürünler, beyin, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına145 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 0% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori145 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 145 kcal |
|---|---|
| Enerji | 607 kJ |
| Protein | 12,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,04 g |
| Kolesterol | 2040 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,59 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 134 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,34 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,68 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 337 mg |
| Potasyum | 205 mg |
| Çinko | 1,36 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 12 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 12 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 2,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,99 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 9,25 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 123 | 10,7 g | 0 g | 8,67 g |
| adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 347 | 503 | 43,7 g | 0 g | 35,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,3 | 72,5 | 145 | 218 | 290 | 363 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş kuzu beyni kaç kalori?
- 100 gram pişmiş kuzu beyni 145 kcal (607 kJ) içerir. 50 gram 72,5 kcal, 150 gram 218 kcal, 200 gram 290 kcal.
- Pişmiş kuzu beyni kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş kuzu beyni porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 123 kcal; adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim): 347 g, 503 kcal.
- Pişmiş kuzu beyni besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172526. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172526 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"