Pişmiş dana kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana (buzağı) eti, sakatat ve yan ürünler, kalp, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına186 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0,13 g
Yağ6,75 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 0% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori186 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0,13 g
Yağ6,75 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 186 kcal |
|---|---|
| Enerji | 778 kJ |
| Protein | 29,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,75 g |
| Karbonhidrat | 0,13 g |
| Su | 62,2 g |
| Doymuş yağ | 1,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,78 g |
| Kolesterol | 176 mg |
| Omega-3 EPA | 0,06 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 4,32 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 250 mg |
| Potasyum | 199 mg |
| Çinko | 2,24 mg |
| Bakır | 0,43 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 52,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 10 mg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,93 mg |
| Niasin (B3) | 4,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,65 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 14,5 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 198 | 368 | 57,6 g | 0,26 g | 13,4 g |
| 3 ons | 85 | 158 | 24,7 g | 0,11 g | 5,74 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,5 | 93 | 186 | 279 | 372 | 465 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş dana kalbi kaç kalori?
- 100 gram pişmiş dana kalbi 186 kcal (778 kJ) içerir. 50 gram 93 kcal, 150 gram 279 kcal, 200 gram 372 kcal.
- Pişmiş dana kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,1 g protein, 0,13 g karbonhidrat, 6,75 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş dana kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim): 198 g, 368 kcal; 3 ons: 85 g, 158 kcal.
- Pişmiş dana kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172530. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172530 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"