Pişmiş kuzu kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, sakatat ve yan ürünler, kalp, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına185 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat1,93 g
Yağ7,91 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 4% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori185 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat1,93 g
Yağ7,91 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 185 kcal |
|---|---|
| Enerji | 774 kJ |
| Protein | 25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,91 g |
| Karbonhidrat | 1,93 g |
| Su | 64,2 g |
| Doymuş yağ | 3,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,77 g |
| Kolesterol | 249 mg |
| Omega-3 EPA | 0,06 g |
| Omega-3 DHA | 0,04 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 63 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 5,52 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 254 mg |
| Potasyum | 188 mg |
| Çinko | 3,68 mg |
| Bakır | 0,61 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 47 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,19 mg |
| Niasin (B3) | 4,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,37 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 11,2 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 157 | 21,3 g | 1,64 g | 6,72 g |
| adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 191 | 353 | 47,8 g | 3,69 g | 15,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,3 | 92,5 | 185 | 278 | 370 | 463 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş kuzu kalbi kaç kalori?
- 100 gram pişmiş kuzu kalbi 185 kcal (774 kJ) içerir. 50 gram 92,5 kcal, 150 gram 278 kcal, 200 gram 370 kcal.
- Pişmiş kuzu kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25 g protein, 1,93 g karbonhidrat, 7,91 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş kuzu kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 157 kcal; adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim): 191 g, 353 kcal.
- Pişmiş kuzu kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172528. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172528 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"