Çiğ dana arka incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana (buzağı) eti, Avustralya, incik, arka, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına122 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,47 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori122 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 122 kcal |
|---|---|
| Enerji | 509 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,47 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,71 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,6 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 98 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 3,08 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto, kemikli | 330 | 403 | 67,3 g | 0 g | 14,8 g |
| 4 ons | 113 | 138 | 23,1 g | 0 g | 5,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,5 | 61 | 122 | 183 | 244 | 305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ dana arka incik kaç kalori?
- 100 gram çiğ dana arka incik 122 kcal (509 kJ) içerir. 50 gram 61 kcal, 150 gram 183 kcal, 200 gram 244 kcal.
- Çiğ dana arka incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,47 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ dana arka incik porsiyon başına kaç kalori?
- rosto, kemikli: 330 g, 403 kcal; 4 ons: 113 g, 138 kcal.
- Çiğ dana arka incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172606. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172606 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"