Dana ön incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Avustralya, incik, ön, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına123 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,65 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 0% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori123 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,65 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 123 kcal |
|---|---|
| Enerji | 513 kJ |
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,65 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,46 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 112 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 1 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto, kemikli | 235 | 289 | 47,5 g | 0 g | 10,9 g |
| 4 ons | 113 | 139 | 22,8 g | 0 g | 5,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,8 | 61,5 | 123 | 185 | 246 | 308 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana ön incik kaç kalori?
- 100 gram dana ön incik 123 kcal (513 kJ) içerir. 50 gram 61,5 kcal, 150 gram 185 kcal, 200 gram 246 kcal.
- Dana ön incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,65 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana ön incik porsiyon başına kaç kalori?
- rosto, kemikli: 235 g, 289 kcal; 4 ons: 113 g, 139 kcal.
- Dana ön incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174432. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174432 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"