Fırında kemiksiz kuzu bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, bel, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına157 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,57 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 74% · Karbonhidrat 0% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori157 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,57 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 157 kcal |
|---|---|
| Enerji | 657 kJ |
| Protein | 29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,57 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 2,05 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potasyum | 355 mg |
| Çinko | 2,69 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 5,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 7,13 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| B12 vitamini | 1,39 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 133 | 24,7 g | 0 g | 3,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,3 | 78,5 | 157 | 236 | 314 | 393 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında kemiksiz kuzu bel kaç kalori?
- 100 gram fırında kemiksiz kuzu bel 157 kcal (657 kJ) içerir. 50 gram 78,5 kcal, 150 gram 236 kcal, 200 gram 314 kcal.
- Fırında kemiksiz kuzu bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,57 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında kemiksiz kuzu bel porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 133 kcal.
- Fırında kemiksiz kuzu bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172634. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172634 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"