Çiğ kemiksiz kuzu bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, bel, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına122 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,99 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori122 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,99 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 122 kcal |
|---|---|
| Enerji | 509 kJ |
| Protein | 21,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,99 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,99 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,28 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 1,55 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 217 mg |
| Potasyum | 368 mg |
| Çinko | 2,09 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 6,34 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 1,12 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 138 | 24,2 g | 0 g | 4,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,5 | 61 | 122 | 183 | 244 | 305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ kemiksiz kuzu bel kaç kalori?
- 100 gram çiğ kemiksiz kuzu bel 122 kcal (509 kJ) içerir. 50 gram 61 kcal, 150 gram 183 kcal, 200 gram 244 kcal.
- Çiğ kemiksiz kuzu bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,99 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ kemiksiz kuzu bel porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 138 kcal.
- Çiğ kemiksiz kuzu bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172635. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172635 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"